BARRE stabilni & mobilni ćwiczenia


 
Opracowany przez zespół fizjoterapeutów REHAKTYWNI, radosny i inteligentny trening kręgosłupa i reszty ciała wykonywany przy drążku baletowym.
 
 

Zajęcia są unikatową kombinacją ćwiczeń:

 

^ wzmacniających mięśnie głebokie kręgosłupa, 
^ stretchingu powięziowego, 
^ poprawiających równowagę i stabilność ciała. 
^ćwiczeń przepony
 
Wykorzystywane są elementy pilatesu, baletu, ćwiczeń core stability oraz mobility! 

 

Oprawione muzyką relaksacyjną...


W ćwiczeniach stawiamy nacisk na elastcznosc & mobilnosc stawow i miesni!

 

-co oznacza duzo rozciagania, poszerzania zakresow ruchu, dawania przestrzeni cialu aby mogl budowac mocny fundament na nieco wiekszym polu ;-)

Na zajęciach wzmacniamy sie ogolnie!
kiedy sie ruszamy- rusza sie z nami kazda
komorka naszego ciala!

a elastyczne i mocne ciala umozliwia sprawny przeplyw krwi i limfy po calym ciele- co minimalizuje zastoje i patologie w tkankach ;-)

 

 

nasz rehaktywny grafik 2018/2019:

 

klasa B (zaawansowana) WTORKI 18.30 JUŻ CAŁA ZAJETA!!!!

klasa A (dla kazdego) CZWARTKI 18.30

PYTAJ O INNE TERMINY! tworzymy grupki na bieżąco.

 

Trening idealny zarówno dla młodych jak i seniorów!
Zapisz się już dziś! 😉

 Bądź silniejsza niz twoje wymówki!

© 2010 Rehaktywni created by IntDesign